注重前戏
如果你的持续时间实在是很短，一般都难以让她达到高潮，用嘴与手来帮助你是最好的方法。在前戏的时候让她达到一次阴蒂高潮，在她酝酿第二次高潮的时候，突然给她一个货真价实的冲击，并送她上云端。时间把握好了，就可以享受同步高潮的快乐了。
一心二用
在性交的时候分心，可以适当的减少男性生殖器的刺激，这么，你的持续时间就会更久。当然，分心也要讲究技巧，万万不可边看电视小说边行事，否则妻子大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了;也不可想着其它更刺激的是，例如性交的同时性幻想着某某性感女星，这只会让你更快的达到高潮。你可以想一想工作上、朋友间的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便调整自己动作的频率与力度。
多重防护
这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少男性生殖器的刺激。虽然很多男性都不喜欢使用避孕套，但从安全与体贴女性的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对男性生殖器的刺激，延长你的持续时
基本上，现在大部份的男人已较着重前戏，但如果你一心重量不重质的话，你在第一回合时，最好免间。
缩短不应期：单刀直入除所有前戏，来个单刀直入，因为据报告所得，初次的射精时间越快，第二次勃起的持久力会越强。而且这种突然而来的猛冲，对伴侣来说亦相当刺激。
转移阵地
在缠绵过后，最好转换下一次的大战地点，如客厅梳发、浴室、厨房等，因为新鲜的环境绝对能刺激起你再度冲刺的情欲，令你可更快抬起头来。
顺其自然
据医学调查所得，男人在睡觉时，平均在一夜里会自然地勃起三至八次。所以你大可利用这个特点，在做完一次后小睡片刻，闹钟调在两至三小时后响起，这么你可能一觉醒来便有意外的收获。
当然，以上都是技巧性的东西，如果你想健康自然的延长射精时间，最根本的还是要看男性的身体，如果身体好了，基本上不用什么技巧都可以勇猛无比，所以，加强日常的锻炼是最基本的办法。傍晚的时候，让她陪着你一起慢跑半小时吧，既可以增加感情，又可以强身健体有 试过 ， 不过 有 时管用 ， 有 时 不 管用。抱着学习的心态，试试是否有成效。跑步~最好的增强的方式来到这里才知道 人才辈出的地方，帮帮顶顶！！正在下载~谢谢啦好好 学习了 确实不错好好 学习了 确实不错路过，支持一下啦
